Rücken

Für einen gesunden Rücken muss man sich bewegen! Unsere Rückenstunden sind zur Prävention vor Rückenproblemen bestens geeignet. In diesen Stunden werden Muskeln gestärkt, Gelenke mobilisiert und alltagstaugliche Bewegungsabläufe geübt. Nach flotter Musik und mit viel Spaß vermitteln unsere gut ausgebildeten Trainer leicht erlernbare Übungen und nach kurzer Zeit verbessern sich Schmerzen und Verspannungen.

  • Die Stunden donnerstags von 10:00 – 11:00 und 11:00 – 12:00 können im Moment keine neuen Mitglieder aufnehmen.

  • Wirbelsäulen-gymnastik

    Montag
    17:30 – 18:30
    TSC Clubhaus

  • Wirbelsäulen-gymnastik

    Dienstag
    19:00 – 20:00
    TSC Clubhaus

  • Wirbelsäulen-gymnastik

    Donnerstag
    08:45 – 09:45
    10:00 – 11:00
    11:00 – 12:00
    19:00 – 20:00
    TSC Arena

  • Wirbelsäulen-gymnastik

    Freitag
    10:00 – 11:00
    TSC Clubhaus

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