Bauch Beine Rücken Po –
der Klassiker unter den Kursen

In diesen sehr beliebten Workout –Trainingsstunden werden einfache Übungen gemacht, welche vorwiegend die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po stärken und das Gewebe straffen. Selbstverständlich wird auch der Rücken gestärkt und darauf geachtet, dass alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Anschließend folgt ein Stretching, das ein Verkürzen der beanspruchten Muskulatur verhindert.
Die Schritte und Übungen sind einfach aber wirkungsvoll, so dass für dieses Training keine Aerobic-Erfahrung notwendig ist. BBRP ist auch bestens geeignet, wenn länger kein Sport getrieben wurde und nun Kraft und Ausdauer wieder aufgebaut werden sollen.

FREIE PLÄTZE gibt es zur Zeit montags und freitags jeweils 9:30-10:30 Uhr in der TSC Arena, Waldingstraße 91.

Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle zum Schnuppern an, danke.

  • Montag BBRP

    09:30 – 10:30
    TSC Arena

  • Dienstag BBRP

    17:45 – 18:45
    19:00 – 20:00
    TSC Arena

  • Mittwoch BBRP

    18:30 – 19:30
    Strenge MZR

  • Freitag BBRP

    09:30 – 10:30
    19:00 – 20:00
    TSC Arena

  • BBRP

    Montag
    09:30 - 10:30
    TSC Arena, Waldingstraße 91, 22391 Hamburg

  • BBRP

    Dienstag
    17:45 - 18:45
    TSC Arena, Waldingstraße 91, 22391 Hamburg

  • BBRP

    Dienstag
    19:00 - 20:00
    TSC Arena, Waldingstraße 91, 22391 Hamburg

  • BBRP

    Mittwoch
    19:30 - 20:30
    Strenge MZR, Strenge 5, 22391 Hamburg

  • BBPR

    Donnerstag
    19:00 - 20:00
    TSC Arena, Waldingstraße 91, 22391 Hamburg

  • BBRP

    Freitag
    09:30 - 10:30
    TSC Arena, Waldingstraße 91, 22391 Hamburg

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