Bauch Beine Rücken Po –
der Klassiker unter den Kursen

In diesen sehr beliebten Workout –Trainingsstunden werden einfache Übungen gemacht, welche vorwiegend die Muskulatur an Bauch, Beinen und Po stärken und das Gewebe straffen. Selbstverständlich wird auch der Rücken gestärkt und darauf geachtet, dass alle Übungen rückengerecht ausgeführt werden. Anschließend folgt ein Stretching, welches ein Verkürzen der beanspruchten Muskulatur verhindert.
Die Schritte und Übungen sind einfach aber wirkungsvoll, so dass für dieses Training keine Aerobic-Erfahrung notwendig ist. BBRP ist auch bestens geeignet, wenn länger kein Sport getrieben wurde und nun Kraft und Ausdauer wieder aufgebaut werden sollen.

  • Montag BBRP

    09:30 – 10:30
    TSC Arena

  • Dienstag BBRP

    17:45 – 18:45
    19:00 – 20:00
    TSC Arena

  • Mittwoch BBRP

    18:30 – 19:30
    Strenge MZR

  • Freitag BBRP

    09:30 – 10:30
    19:00 – 20:00
    TSC Arena

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