Aquasport

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Kraft- und Konditionsübungen die Gelenke und der Rücken geschont, sowie die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen sogar teilweise anstrengender als an Land. Wassergymnastik ist besonders auch für ältere Menschen geeignet.

    • Dienstag Wassergymnastik

      08:45 – 09:45
      Saselkoppel

    • Mittwoch Wassergymnastik

      11:30 – 12:15
      12:15 – 13:00
      13:00 – 13:45
      Heegbarg

    • Donnerstag Wassergymnastik

      20:00 – 21:00
      Heegbarg

    • Freitag Wassergymnastik

      09:00 – 10:00
      Saselkoppel

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      11:30 - 12:15
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      12:15 - 13:00
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      13:00 - 13:45
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

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