Aquasport

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Kraft- und Konditionsübungen die Gelenke und der Rücken geschont, sowie die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen sogar teilweise anstrengender als an Land. Wassergymnastik ist besonders auch für ältere Menschen geeignet.

Die Kurse mittwochs im Heegbarg sind alle voll belegt.

F R E I E    P L Ä T Z E   gibt es dienstags und freitags um 9 Uhr in der Saselkoppel. Bitte melden Sie sich in der Geschäftsstelle an.

    • Dienstag Wassergymnastik

      08:45 – 09:45
      Saselkoppel

    • Mittwoch Wassergymnastik

      11:30 – 12:15
      12:15 – 13:00
      13:00 – 13:45
      Heegbarg

    • Donnerstag Wassergymnastik

      20:00 – 21:00
      Heegbarg

    • Freitag Wassergymnastik

      09:00 – 10:00
      Saselkoppel

    • Wassergymnastik

      Dienstag
      09:00 - 10:00
      Saselkoppel, Saselkoppel 22, 22393 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      11:30 - 12:15
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      12:15 - 13:00
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Mittwoch
      13:00 - 13:45
      Heegbarg, Heegbarg 36, 22391 Hamburg

    • Wassergymnastik

      Freitag
      09:00 - 10:00
      Saselkoppel, Saselkoppel 22, 22393 Hamburg

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