Aquasport

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Kraft- und Konditionsübungen die Gelenke und der Rücken geschont, sowie die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen sogar teilweise anstrengender als an Land. Wassergymnastik ist auch besonders für ältere Menschen geeignet.

Wir haben wieder Plätze in unseren Gruppen frei! Bitte erkundigen Sie sich in der Geschäftsstelle!

  • Die Mittwochsgruppen 11:30 und 12:15 sind zur Zeit voll.

  • Dienstag Wassergymnastik

    08:45 – 09:45
    Saselkoppel

  • Mittwoch Wassergymnastik

    11:30 – 12:15
    12:15 – 13:00
    13:00 – 13:45
    Heegbarg

  • Donnerstag Wassergymnastik

    20:00 – 21:00
    Heegbarg

  • Freitag Wassergymnastik

    09:00 – 10:00
    Saselkoppel

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