Functional Athletik Circuit

ist ein intensives, funktionelles Ganzkörpertraining, das dich athletischer, leistungsfähiger und fitter macht. In abwechslungsreichen Zirkel-Workouts trainierst du gezielt alle fünf sportmotorischen Fähigkeiten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Dynamische Übungen, effektive Belastungswechsel und funktionelle Bewegungsmuster sorgen für maximale Trainingsreize und jede Menge Motivation. Der Kurs verbessert nicht nur deine körperliche Leistungsfähigkeit, sondern auch deine Stabilität, Körperspannung und Bewegungsqualität im Alltag und Sport. Egal ob ambitionierter Freizeitsportler oder Fitness-Enthusiast – hier bringst du deinen Körper auf das nächste Level!

Complete Body Workout

Wie der Name bereits vermuten lässt, wird in dieser Stunde der gesamte Körper bewegt, trainiert, gekräftigt und gedehnt. Das abwechslungsreiche Programm wird durch Kleingeräte und Musik ergänzt, so dass eine motivierende und schweißtreibende Sporteinheit entsteht!