Gymnastik

 


Wochentag Uhrzeit Kursname Veranstaltungsort
Montag 10:30 - 11:30
50 Plus
TSC Arena
Dienstag 19:30 - 20:30
Gymnastik
Strenge MZR
Dienstag 20:00 - 21:30
Sie und Er
TSC Mehrzweckraum
Donnerstag 18:30 - 19:30
50 Plus
TSC Mehrzweckraum

In unseren Gymnastik- Gruppen bewegen wir den gesamten Köper von Kopf bis Fuß. Mal mit und auch mal ohne den Einsatz von Kleingeräten, wird der gesamte Körper trainiert und durchbewegt.

Memo – Begegnung in Bewegung

Sich selbst und anderen begegnen, gemeinsam in Bewegung sein. Dieses ganzheitliche Gesundheitstraining kombiniert Beweglichkeit, Kräftigung und Entspannung zu einer ausgewogenen Heilgymnastik. Elemente aus der Physiotherapie gemischt mit Yoga und Qi Gong machen diesen Kurs zu einer spannenden Körpererfahrung für alle Altersstufen.

Eine Probestunde in diesen Gruppen ist jederzeit möglich – bitte einfach vorbeikommen!

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