Aquasport

 

 

 

Aquasport

 

Wassergymnastik ist ein Bewegungstraining im Wasser. Durch den Auftrieb des Wassers werden bei den Kraft- 

Wochentag Uhrzeit Kursname Veranstaltungsort
Dienstag 08:45 - 09:45
Wassergymnastik
Saselkoppel
Mittwoch 11:30 - 12:15
Wassergymnastik
Heegbarg
Mittwoch 12:15 - 13:00
Wassergymnastik
Heegbarg
Mittwoch 13:00 - 13:45
Wassergymnastik
Heegbarg
Donnerstag 20:00 - 21:00
Wassergymnastik
Heegbarg
Freitag 09:00 - 10:00
Wassergymnastik
Saselkoppel

und Konditionsübungen die Gelenke und der Rücken geschont, sowie die Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem gekräftigt. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen sogar teilweise anstrengender als an Land. Wassergymnastik ist auch besonders für ältere Menschen geeignet.                               

Wir haben wieder Plätze in unseren Gruppen frei! Bitte erkundigen Sie sich in der Geschäftsstelle!

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